Terapia Integrativa.

Acercándose al contacto con uno mismo.

A la hora de acceder a un tratamiento terapéutico pueden surgir una serie de interrogantes. La pregunta inicial que uno podría formularse es: ¿Cómo puedo acceder a tomar una terapia?, ¿Qué es lo que realmente necesito?, ¿Existe alguien que me pueda orientar?, ¿Por cuál tratamiento he de empezar?, ¿Todos los tratamientos sirven a mi problema?, etc…

Dentro del rubro de las terapias naturales existe un sin fin de posibilidades que se pueden explorar y vivenciar. Más allá de las estructuras, el papel del terapeuta juega un tremendo rol que puede definir si el tratamiento será del todo efectivo o no. Se hace necesario que la persona que se desempeña en su rol de terapeuta genere la confianza necesaria para poder empezar el: “trabajo consigo mismo”. De este modo, el paciente que accede al tratamiento, tiene la seguridad que ha escogido el camino adecuado para iniciar su proceso curativo.

Todos nosotros debemos contar con la información necesaria antes de iniciar un camino. Más aún si se trata de un proceso que involucra el restablecimiento de nuestro equilibrio perdido. La guía de un profesional que me permita conocer mis excesos y mis debilidades. Se une a nuestro “impulso inicial” que dará las bases para producir el resultado esperado.

Vivimos en tiempos un tanto distorsionados. Y cada vez más existen personas que quieren profundizar en diversas áreas que incluyen: salud natural, vida saludable, paz mental y espiritual, pero principalmente sentirse “autorrealizadas” en su vida personal. Es por ello que la guía que cada uno de nosotros pudiera obtener para lograr la realización de alguna de estas áreas es vital. Y si de algún modo la terapia reporta beneficios a esta u otra esfera de realización, entonces podemos decir que habremos escogido bien.

Quienes se interesan por avanzar se dan cuenta que el camino es siempre infinito y hacia adentro. Tomando en consideración que nos modificamos constantemente. Se hace necesario reflexionar sobre el logro de los propósitos individuales, nuestros sueños y nuestras metas. Cuando yo me siento bien conmigo mismo, quienes me rodean se benefician de mi bienestar. Razón por la cual, mi curación influye sobre mi entorno familiar o social. De este modo generamos la energía necesaria para impulsar a otros a que trabajen en ellos mismos.

De algún modo u otro, terapeuta y paciente se unen en un ámbito que va más allá de una estructura. En una dimensión que fortalece nuestro impulso inicial, nuestra voluntad, nuestras ganas de crecer. Quizás se hace necesario mirar a aquellas culturas que no están tan alejadas de este camino, culturas que a través del ejemplo nos muestran lo hermoso de vivir en sintonía con la naturaleza.

Se hace necesario y se vuelve un deber recuperar el equilibrio perdido. Avanzar más allá de nuestras propias limitaciones y poder así volver a maravillarnos con todo el potencial que tenemos en nuestro interior, para poder alcanzar los frutos de la realización y del gozo que son propios del “estar” y “sentirse bien”.

Recordando...

Recordemos que:

"Cuando la pena nos agobie, la divinidad nos sostiene.

Al sentirnos demasiado cansados, la divinidad nos da sustento.

Al experimentar la nostalgia, la divinidad nos da el consuelo.

Al mirar hacia el pasado, la divinidad nos invita a mirar hacia el futuro.

Si nos distraemos, la divinidad nos invita a recordar que nunca estamos solos..."

Todo es perfecto.

Existe un dicho sufi que dice:

Que todo era perfecto. Que todo es perfecto. Que todo será perfecto.

Y que lo único imperfecto es nuestra percepción de aquella perfección.

Por lo tanto disfrutemos lo que nos ha tocado vivir. El momento real es ahora. Junto a ti, junto a mi, junto a él, junto a ella. Dile adiós a los fantasmas del pasado y a las ansiedades del futuro. Toca el árbol y tendrás una experiencia directa no basada en nombres ni en interpretaciones. Namastey.

Momentos.

Quisiera y desearía que pudiéramos vivir sin prejuicios sobre lo que es correcto o incorrecto..

Quisiera y desearía que el miedo ya no nos continuara paralizando.

Quisiera y desearía aprender de cada día a tratarlo como un día especial de gozo y prosperidad.

Quisiera y desearía que la experiencia de lo vivido no se me olvidara más.

Quisiera y desearía que recordase a mis amigos como hermanos y a mis hermanos como amigos.

Son muchas las cosas que quisiera y desearía, probablemente la lista sería aún más larga. Alegrarse con quien se está alegre. Disfrutar con quien cumple sus sueños. Desarrollar la capacidad de poder decir lo que se piensa, lo que se siente. Darme cuenta, darme cuenta, darme cuenta... darse cuenta, darse cuenta, darse cuenta... darnos cuenta, darnos cuenta, darnos cuenta. De eso se tratan los procesos de la vida. Habrá que estar receptivos para darnos cuenta de lo que nos pasa frente a tal o cual situación. Este es un poderoso movimiento terapéutico que nos guía en el todo.

Los momentos son como son, nos les hace falta nada ni les sobra nada. Son mágicos cuando los considero mágicos, son alegres cuando los considero alegres.

Los momentos vienen, se presentan y se van. Yo soy parte del momento. Tú eres parte de tu momento. Siempre será el mismo momento que es el momento presente. Todo sucede en el ahora. Por lo tanto no vivir en el ayer puede ser una buena solución. No vivir en el mañana puede que sea la otra. Sólo vivir en el aquí y en el ahora.

Auto exploración.

A lo largo del tiempo nos vamos dando cuenta de todos los recursos y habilidades que poseemos pero no tenemos el tiempo para explotar esta riqueza existente en nosotros.

Es a través de las diferentes formas de autoconocimiento, auto exploración y constante recuerdo sobre:"Quienes somos", que se puede acceder a esta dimensión más sublime del Ser.

A través del trabajo interior nos vamos despojando de aquellas cosas que nos están obstaculizando alcanzar nuestra libertad y nuestro deseo de realizarnos como personas y de este modo ser felices.

La felicidad no es algo que nos llegará de afuera, tenemos que encontrarla en nuestro interior, para ello se hace necesario mirarnos por dentro, sentirnos y reconocer cuales son aquellas áreas de ilusión y espejismo que nos hemos creado.

Ya sea que estemos solos en nuestro camino o junto a alguien, la búsqueda de la auto perfección cumple la misma necesidad. El sentir que estamos vivos y que poseemos un tremendo potencial capaz de iluminar el camino de aquellos que se encuentran en las sombras, siendo este el reflejo del alma humana.

Por mucho tiempo hemos querido volver a revivir aquellos momentos de la niñez en los cuales eramos constantemente felices con lo que teníamos, soñando con ser adultos algún día... pero terminamos quedándonos en ese adulto y guardamos a ese niño. La crisis actual de la que somos parte, es precisamente sentirnos aislados del mundo exterior. Es precisamente pensar que estamos aquí y el resto de los seres humanos esta allá. Volvamos a caminar sintiendo que no estamos solos, que estamos acompañados de personas que se unen a nosotros para la experiencia de vivir, de estar, de Ser, de compartir.

El desarrollo del potencial humano esta unido en gran parte al grado de gozo con que uno experimenta la vida, el grado de compromiso que uno tiene por disfrutar en paz y en alegría junto a la naturaleza y las dimensiones presentes en cada cual.

Esta puede ser una señal que apunte hacia donde ir cuando todo parece cerrado y sin salidas;¿Me conduce a un estado de paz y tranquilidad este camino?, ¿Me siento pleno al realizar o hacer tal acción...?. Seguir adelante en el camino que tenga sentimiento y corazón. De este modo el camino que cada uno de nosotros debe realizar se hace presente con mayor claridad y así la misión de vida nos sigue a nosotros y no nosotros a ella.

Espontaneidad.

Existe algo natural en el individuo que lo hace adaptarse a nuevas situaciones. Esta unido a su capacidad para realizar sus acciones cuando ya no sabe que más hacer. En ese momento surge en él un movimiento espontáneo que no estuvo pensado. Este movimiento es muy valioso ya que no ha nacido de nuestra mente. Ha nacido desde una dimensión diferente de nosotros.

Se debe tratar de reforzar nuestra capacidad para desarrollar la espontaneidad. La capacidad para no pensar demasiado sobre lo que debemos de hacer. El razocinio excesivo nos conduce en reiteradas oportunidades a atentar contra lo que él corazón nos quiere mostrar. Para mejorar nuestra alineación con el momento presente y lograr vivir en nuestro centro, se hace necesario desarrollar cada vez más, nuestra naturalidad frente a las circunstancias. El volver a ser como niños pero con la experiencia de un adulto.

Expresar las emociones es algo que hemos ido perdiendo como sociedad. Quizás existe demasiada crítica frente a quienes amamos. Deberíamos reemplazar el eterno discurso por un simple:"Te quiero","Me alegra que estés aquí"; de este modo la vida se torna más feliz para quienes están a nuestro lado y para nosotros mismos. Que tengas una linda semana. Sé espontáneo, expresa libremente lo que tenga que decir tu corazón. Namstey.

Vivir en el aquí y en el ahora.

Se hace necesario volver a vivir en el ahora, estar presente, aquí y ahora. Todo lo que podríamos llamar problemas se resuelven en el ahora. Todo cambio se produce en el ahora. Todo proceso siempre será en el ahora.

La mayor parte de las veces se vive en el futuro o en el pasado, más no en el ahora. Para ello se hace necesario tomar conciencia del momento presente y comenzar a disfrutarlo. Darle vida y movimiento. La escritora y terapeuta Barry Steven en su libro:"No empujes el río porque fluye solo" ha escrito esta genial obra y lo ha hecho en tiempo presente. Este es un buen libro para atesorar me dijo alguien una vez. En él, detalla su convivencia en compañía de indios Navajo e indios Hopi. Culturas como éstas y muchas otras nos recuerdan la verdadera naturaleza de nuestro paso por este amado planeta. Cualquier persona que este verdaderamente conectada con el momento presente nos recordará que este es el único momento que realmente tiene importancia.

Vivir en el ahora no es muy fácil, hay demasiado para pensar y roer con nuestros pensamientos. La tarea es dejar de pensar y permitir que las cosas fluyan. Todo es efímero, se desvanece. Todas las formas son pasajeras, lo único que queda inmutable es el constante cambio.

Disfrutemos del cambio permanente y nos sorprenderemos de lo nuevo que hay dentro de nosotros. Namastey.

Entrevista al Francés Rene Mey y Trailer de la película HIM.

Rene Mey se ha hecho conocido por formar centros de atención hospitalaria gratuitos en México.

Se hizo una película en torno a sus experiencias de vida llamada:" Him, Más allá de la luz".

Trailer del film de Rene Mey.

Página Web de Rene Mey:

http://app.renemey.org.mx/default.aspx

Saludos para este año nuevo 2011 que recién comienza.

Espero que este año 2011 cada uno de nosotros logre estar en paz y armonía en todas las fases de su Ser, familia, amigos y trabajo. Que podamos avanzar en las metas que se nos presenten y a sí mismo empecemos a cerrar aquellos ciclos que deben de finalizar para dar espacio a lo diverso.

Todo cambio lleva consigo un hermoso proceso de crecimiento en el cual nos abrimos a una dimensión diferente y enriquecedora. Que podamos estar atentos y receptivos a nuestra capacidad de escuchar, de sentir, de captar los impulsos de cambio que la vida nos trae. Por este motivo y muchos otros, deseamos que para este año nuestra voluntad se vuelva fuerte y así edificar aquello a lo cual vinimos. Que nuestros cambios aporten a otros también a crecer y a experimentar el proceso de la vida misma.

La sabiduría de nuestros antepasados, de nuestros abuelos y abuelas, sigue estando presente en nosotros, que ella se exprese y se manifieste a lo largo de este año y nos ayude a experimentar los frutos de la autorealización y el conocimiento de uno mismo. Sintiendo la divinidad presente en nuestro interior y en cada ser que tenemos a nuestro lado. Es mi deseo para todos ustedes este año 2011. Abrazos desde el alma. Namastey. Jorge